'山타CROSS' 산행기

ㅡ2022.09.09 북한산(불광역ㅡ 족두리봉ㅡ독바위역) ㅡ2022.09.10 관악산(서울대공대ㅡ자운능선ㅡ연주대ㅡ연주암ㅡ서울대공대) ㅡ2022.09.11 호암산(석수역ㅡ장군봉ㅡ칼바위능선ㅡ관악산역) ㅡ2022.09.12 삼성산(관악역ㅡ삼막사ㅡ경인교대뒤ㅡ석수역)

안좌도 소곡리ㅡ반월도ㅡ천사의다리ㅡ박지도ㅡ소곡리

태평염전 ㅡ증도왕바위여객선터미널ㅡ우전해수욕장

저희 산울림산악회2011은 전국명산을 다니면서 산행후 참석회원 전원에게 뒷풀이 식사를 제공하는데 2018.10.21에는 지리산 성삼재에서 출발하여 피아골 산행 후 작전마을에 있는 솔봉식당에서 산채비빔밥을 시켜 먹게 되었는데 저는 물론 모든 회원들이 지금까지 산행 후 먹었던 어떤 산..

2018.08.30 산울림산악회2011 화산 태백산트레킹 중

2018.04.08

일본 오키나와(沖繩島) 首里城祭초청 여행 2017,11,3~11.5(3일간의 여정) ∎인천공항(14:05)- 오끼나와 나하(那覇)공항도착(17:10)- 경전철 나하공항역(일본 최서단역)- 牧志역-HOTEL ROYAL ORION투숙-(2일)수리성- 아메리칸 빌리지- 오키나와해안국정공원 萬座毛해안- (3일)도자기거리- 수리성축..

위선, 거짓, 약속파기, 양심상실, 국민무시, 정신이상, 귀머거리, 무능을 내치다!!!

[뉴스 클립] Special Knowledge 안전한 산행을 위한 필수 상식 [중앙일보] 입력 2011.10.19 00:03 수정 2011.10.19 00:03 | 국내 등산 인구는 현재 2000만 명 이상으로 추산됩니다. 성인 두 사람 중 한 명은 한 달에 한 번 이상 산에 가는 수준이죠. 특히 가을철은 단풍 산행객으로 전국의 주요 산은 인산인해..

고혈압, 채소·생선 위주 식습관만으로 혈압을 10% 낮출 수 있다 입력 : 2015.09.15 09:00 질병별 생활법 병을 낫게 하기 위해선 약을 먹고 병원에서 치료를 받는 것도 중요하다. 하지만 이에 못지않게 중요한 것은 바로 일상에서의 꾸준한 건강관리다. 병원에서 일일이 설명해 주지 않는 생활..